Да! я за час до сна выключаю все источника синего излучения, пью воду, смотрю в окно, медитирую, засыпаю в 22:00. Просыпаюсь в 5:30-6:00 и тоже медитирую, не беру телефон час и иду мыться контрастным душем.
Все мои посты основаны на моём опыте! Прежде чем писать посты, я всё это на себе проверял.
Ого. Примерно как он?
Что такое доксинг и деанон? Стоит ли их бояться?
Да! я за час до сна выключаю все источника синего излучения, пью воду, смотрю в окно, медитирую, засыпаю в 22:00. Просыпаюсь в 5:30-6:00 и тоже медитирую, не беру телефон час и иду мыться контрастным душем.
Все мои посты основаны на моём опыте! Прежде чем писать посты, я всё это на себе проверял.
Как правильно спать?
Просто у меня много опыта в жизни. И в свои 14 лет осознал весь мир. И понял, что и как в этом мире.
Что такое доксинг и деанон? Стоит ли их бояться?
А чем он тебе интересен и почему ты не спишь?
Так говорит Дуров
Следил*
Так говорит Дуров