Да! я за час до сна выключаю все источника синего излучения, пью воду, смотрю в окно, медитирую, засыпаю в 22:00. Просыпаюсь в 5:30-6:00 и тоже медитирую, не беру телефон час и иду мыться контрастным душем.
Все мои посты основаны на моём опыте! Прежде чем писать посты, я всё это на себе проверял.
Если это правда ты молодец. но что-то не верится мне
Как правильно спать?
Я бы хотела почитать про Дурова от тех кто его лично знает, нет такого ни у кого? Ссылки в инете там
Так говорит Дуров
Это что, игра? Стрелялка по мишени?
ДЗ Я забыл отправить это
Ого. Примерно как он?
Что такое доксинг и деанон? Стоит ли их бояться?
Да! я за час до сна выключаю все источника синего излучения, пью воду, смотрю в окно, медитирую, засыпаю в 22:00. Просыпаюсь в 5:30-6:00 и тоже медитирую, не беру телефон час и иду мыться контрастным душем.
Все мои посты основаны на моём опыте! Прежде чем писать посты, я всё это на себе проверял.
Как правильно спать?