Сила небольших изменений

Я вдохновился постом Котика и теперь хочу поделиться с вами одним из самых эффективных способов стать лучше в любой сфере жизни - силой небольших изменений. Этот секрет рассказал мне мой отец, когда ему было 45 лет. К сожалению, он умер в 52 года. Но теперь я хочу чтобы этот секрет стал доступен и вам.

Наверняка, вы думаете, что для достижения больших целей нужно делать большие усилия, жертвовать всем и работать до изнеможения. Вы не одиноки в этом - так многие думают. Но на самом деле, такой подход часто приводит к обратным результатам, перегоранию, разочарованию и отказу от своей мечты. Ведь невозможно постоянно находиться на максимуме своих возможностей и не давать себе отдыха.

Но есть и другой способ - секрет моего отца - делать небольшие, но регулярные полезные действия, каждый день по чуть-чуть. Это те изменения, которые помогут вам становится лучше каждый день. Эти действия могут быть незаметными для окружающих, но на большой дистанции они дадут вам огромное преимущество перед ними. Изменяясь всего на 1% в каждом из 5 направлений за месяц, вы улучшение себя на 5% за месяц, а за год почти удвоите свои возможности. Вот так просто работает сила небольших изменений.

Например, вы хотите стать успешным человеком в своей области. Тогда вы можете выбрать 5 направлений, в которых хотите улучшиться. Например: знания, навыки, связи, финансы и здоровье. И каждый день нужно делать по одному простому действию в каждом из этих направлений:

• Знания: читайте книги, статьи, блоги, подписывайтесь на интересные каналы и подкасты, слушайте аудиокниги и лекции.
• Навыки: практикуйтесь в том, что вы хотите уметь делать лучше: писать тексты, вести переговоры, создавать презентации, говорить на публике и т.д.
• Связи: общайтесь с людьми, которые могут помочь вам в развитии и деле: пишите посты, комментируйте, общайтесь с потенциальными клиентами, партнерами, наставниками, будущими коллегами. Посещайте мероприятия, участвуйте в онлайн-сообществах таких как Максфорд, ведите свой блог, тг-канал.
• Финансы: контролируйте свои расходы и доходы, инвестируйте в себя, в хобби, дело жизни, ищите новые источники дохода, экономьте на ненужных вещах.
• Здоровье: следите за своим питанием и сном, занимайтесь физической активностью, медитируйте или делайте другие релаксационные практики.

Каждое из этих действий может занять всего несколько минут или часов в день. Но если вы будете делать их каждый день без пропусков, то через месяц вы заметите разницу. А через год вы будете на голову выше своих конкурентов.

Это не значит, что не нужно ставить себе большие и амбициозные цели. Но вместо того, чтобы сразу пытаться достичь их, разбейте их на маленькие и конкретные шаги, которые можно легко делать каждый день. И помните, что успех - это не один большой прыжок, а множество маленьких шагов.

Я надеюсь, что мой первый пост на Максфорде вдохновит вас на ежедневные небольшие действия, чтобы стать лучше. Если вы хотите узнать больше о силе небольших изменений, я рекомендую вам прочитать книгу Джеймса Клира "Атомные привычки", которая подробно рассказывает об этом методе и дает много практических советов.

Также можно посмотреть видео Дэвида Гоггинса “The 1% Rule” , в котором он делится своим опытом применения этого принципа в своей жизни.